Indhold på side:
Dette indhold er sponsoreret.
Når man indretter et træningslokale, uanset om man indretter det som privatperson eller som erhverv, kan det være noget af en hovedpine at finde ud af, hvilke maskiner man har brug for, og hvordan de egentlig fungerer.
Til at starte med er det altid en god ide at sætte sig ned og få styr på, hvilke behov man egentlig har, som et træningslokale skal opfylde. Måske er man ved at indrette et træningslokale i sin virksomhed og skal tage hensyn til sin ansattes meget forskellige niveauer af erfaring inden for træning. Her er det måske især fordelagtigt at investere i maskiner til både konditions- og styrketræning. Indretter man til gengæld et træningslokale som fysioterapeut, skal man måske også overveje specielt udstyr, der kan bruges i behandlinger.
Valget af fitnessudstyr kommer altså i høj grad an på, hvilke behov man har, og hvilke krav man stiller sit udstyr. Der er selvfølgelig også et spørgsmål om budget, siden en virksomhed oftest har et meget større budget end en enkelt privatperson.
Hvilke maskiner findes generelt i fitnessrum?
Det er svært at sige præcist hvilke maskiner, der skal kunne findes i et fitnessrum, fordi alle er forskellige og har forskellige mål med deres træning. Derfor er der ikke ét bestemt redskab, der kræves i et fitnessrum.
Men der er forskellige trends inden for træning, som betyder, at man i næsten ethvert fitnessrum kan finde maskiner til både konditions- og styrketræning. Søger man maskiner til konditionstræning, er maskiner såsom løbebånd, gåbånd og romaskiner utrolig populære. Søger man maskiner til styrketræning, er maskiner som shoulder press og leg press maskiner samt udstyr som vægtstænger og håndvægte meget eftertragtet.
Alle har deres fordele og ulemper, og ofte kan man finde maskiner eller udstyr, som man snildt kan lave flere forskellige øvelser på.
Alternativer til klassiske styrketræningsmaskiner
Synes man, at vægtløftning og løbeture ikke er verdens fedeste motionsformer, eller ønsker man at give sine ansatte et utraditionelt alternativ til disse træningsformer, kan man begynde at overveje forskellige sjove alternativer.
Noget, der er ved at blive meget populært, er cykelsale fyldt med motionscykler. Her kan man lave fx holdtræning for sine ansatte, så man samtidig styrker sammenholdet på arbejdspladsen. Det er også begyndt at blive populært at have cykelbiografer, hvor der fx kan vises data om folks cykling eller opstilles virtuelle løb, hvor motionisterne kan se sig selv ræse afsted på en landevej mod hinanden.
Men man behøver ikke kun at tænke alternativt i forhold til træningsformer; man kan også tænke kreativt i forhold til træningsmaskiner. Det kan nemlig for mange være en stor fordel at undersøge markedet for fabriksrenoveret udstyr. Det er ofte en del billigere end at købe nyt.